tips terhindar dari segala macam penyakit

Kesehatan adalah suatu hal yang tidak bisa di beli dengan apapun tapi kebanyakan orang tidak pernah

Berpikir sejauh itu, yang kebanyakan orang pikir adalah kapan lagi bisa menikmati hidup dan tanpa me-

Mikirkan pola hidup itu sehat atau tidak.

Penyakit di jaman sekarang ini banyak sekali jenisnya dari yang kategori ringan sampai berat bahkan yang sangat mematikan, dan yang lebih  memberatkan lagi bagi penderitanya adalah cukup mahal nilai pengobatanya..apapun akan di pertaruhkan untuk bisa mendapatkan kesembuhan.

Nah ini ada beberapa tips untuk memulai pola hidup sehat dan jauh dari segala macam penyakit :

1).konsumsi makanan sehat & teratur

 makanan berperanan penting bagi kehidupan mahluk hidup khususnya golongan manusia, karena

 makanan adalah sumber energi utama dan penghasil kalori terbesar bagi aktifitas sehari hari, nah bisa

 disimpulkan asupan makanan adalah paling pokok dalam hal ini.

 tetapi makanan seperti apa dan bagaimana memanage waktu mengkonsumsinya  itu yang paling

 utama, selayaknya makanan berkriteria sehat yang harus di konsumsi di antaranya ; makanan rendah  kolesterol,rendah lemak dan tidak mengandung bahan-bahan pengawet lebih di utamakan makanan yang mengandung serat seperti; sayuran dan buah-buahan.

 dan bagaimana cara mengatur waktu konsumsinya ?..untuk makanan berkriteria berat kalori di anjurkan harus tepat waktu konsumsi..standard asia tenggara yaitu ; waktu pagi,siang dan sore..untuk waktu malam hari dianjurkan makanan yang berkriteria ringan seperti sayuran dan buah-buahan.

2).Rutin olah raga

Dengan melakukan aktifitas olah raga yang cukup akan membuat jasmani kita lebih sehat serta pembakaran kalori dalam tubuh seimbang.

   

3).Jauhi hidup stress

Jangan memaksakan otak kita untuk berpikir terlalu keras ,dalam keadaan apapun usahakan selalu rileks dan jadwalkan diri anda waktu refreshing dalam tiap pekan guna mengendorkan syaraf otak dan terjauh dari stress.

  

4).Berpikir positif

Mulailah belajar memperbaiki pola pikir kita untuk tidak berpikir negatif dalam segala hal, berpikirlah secara positif (positif  thinking) agar tidak memicu pemikiran yang berlebihan,karena dengan berpikir positif kita lebih mudah menerima keadaan yang ada.

5).Harus selalu senang

Usahakan selalu dalam keadaan senang, atau usahakan mencari kesenangan di setiap waktu aktifitas kita,ini akan membuat relaksasi otak dan tubuh sehingga memicu lancarnya peredaran darah .

6).Selalu dekat dekat dengan sang pencipta

Ini kita tidak bisa pungkiri bahwa kita di bawah naungan sang pencipta alam ini,dengan dekatnya kita kepada sang pencipta kita lebih bisa meluapkan isi hati kita dan berpasrah diri dari semua keadaan yang kita alami sehingga segala masalah apapun akan selesai dengan bantuan sang pencipta.

Berdo'a dan berserah diri kepada yang maha kuasa adalah kunci segalanya dalam hidup kita,karen hidup mati,jodoh,dan rezeki kita berasal darinya.

Inti dari isi artikel ini adalah ;

Segala macam penyakit berpusat pada otak kita untuk terhidar dari segala macam penyakit yaitu dengan memanage kerja otak kita dengan sebaik-baiknya selain kita juga harus dekat dengan sang pencipta alam ini.

Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat buat semuanya.

Salam sehat selalu.

Manfaat Daun Sirih Bagi Kehidupan

 Daun sirih hijau memiliki kandungan yang sangat banyak sekali untuk kesehatan dan kecantikan wajah, karena daun sirih hijau mengandung kavibetol, kavicol, estragol,hidrosikavicol, minyak atsiri, fenil propane, allylpyrokatekol, caryophyllene, cyneole, cadinene,diastase, tannin, pati, seskuiterpena, terpennene dan gula. Zat-zat inilah yang membuat daun sirih sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Banyak manfaat yang dapat dirasakan dengan pengobatan tradisional menggunakan daun sirih tersebut, beberapa diantaranya yaitu :

• Dapat menyembuhkan penyakit asma, caranya yaitu dengan merebus 4 lembar daun sirih hijau dengan 2 gelas air, rebus sampai airnya hanya tersisa 1 gelas. Kemudian minum air rebusan tersebut secara teratur 2 kali sehari.

• Dapat menyembuhkan radang pada tenggorokan, caranya sama dengan cara mengobati asma.

• Dapat menghilangkan bau badan tak sedap, caranya yaitu dengan menumbuk beberapa daun sirih hijau lalu oleskan pada ketiak anda. Lakukan dengan teratur sehabis mandi.

• Dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti eksim kering dan eksim basah, caranya sama seperti di atas.

• Dapat mencegah dan menghilangkan jerawat yang membandel, caranya yaitu sama dengan cara di atas dengan mengoleskan pada bagian wajah yang berjerawat lalu diamkan selama 1 jam. Setelah itu basuh dengan menggunakan air hangat.

• Dapat mengobati sakit mata, caranya yaitu dengan merebus 1 lembar daun sirih hijau dengan ½ gelas air. Rebus sampai mendidih lalu diamkan sampai airnya hangat-hangat kuku, setelah itu teteskan pada mata yang sakit.

• Dapat melancarkan haid yang tidak teratur dengan cara meminum air rebusan daun sirih hijau.

• Dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk, lalat dan semut.

• Dapat dijadikan sebagai obat mimisan dengan cara menggulung daun sirih, lalu masukan pada hidung yang terkena mimisan

• Dapat menghilangkan bau mulut, caranya yaitu dengan merebus daun sirih hijau sebanyak 2-3 lembar. Kemudian air rebusan itu digunakan untuk berkumur-kumur, lakukan metode ini di malam sebelum tidur secara rutin maka bau mulut pun akan hilang.

• Dapat mengobati sakit gigi dan gusi yang bengkak, caranya yaitu dengan menguyah daun sirih hijau satu lembar lalu diamkan beberapa saat sekitar 10-15 menit. Kemudian bersihkan dengan cara berkumur dengan menggunakan air hangat, lakukan pengobatan ini secara rutin dan sakit gigi dan bengkaknya pun berangsur-angsur akan sembuh.

• Dapat mengatasi keputihan, caranya yaitu dengan merebus beberapa lembar daun sirih lalu air rebusannya diminum secara rutin setiap hari dan juga dapat anda basuhkan pada miss V.

• Dapat mengobati sariawan, cara untuk mengatasi sariawan yaitu dengan menguyah satu lembar daun sirih lalu diamkan beberapa saat, setelah itu kumur-kumur dengan air hangat. Jika anda tidak kuat dengan baunya, anda dapat merebus 3 lembar daun sirih dengan 2 gelas air lalu rebus sampai airnya hanya tersisa 1 gelas saja. Kemudian kumur-kumur dengan air rebusan daun sirih dalam keadaan hangat. Minum secara teratur 1 gelas sehari ini sampai sariawannya sembuh.

• Dapat dijadikan obat untuk mengobati demam berdarah, caranya yaitu dengan merebus 5 lembar daun sirih dengan ditambah 2 gelas air lalu rebus sampai tersisa 1 gelas. Kemudian air rebusan daun sirih tersebut diminum secara teratur 2 kali sehari. Untuk mencegah gigitan nyamuk demam berdarah caranya yaitu dengan menumbuk daun sirih sampai halus, lalu oleskan pada bagian tubuh yang tidak terlindungi. Maka nyamuk penyebab demam berdarah pun dijamin tidak akan berani menggigit.

• Dapat mengobati luka bakar, caranya yaitu dengan memanaskan daun sirih sampai layu lalu tempelkan diatas kulit yang terkena luka bakar. Dalam beberapa hari luka bakarnya pun akan berangsur-angsur membaik.

• Dapat menghilangkan gatal-gatal pada kulit, caranya yaitu dengan menumbuk daun sirih hijau sampai halus kemudian oleskan pada bagian kulit yang mengalami gatal-gatal. Dalam beberapa saat gatal-gatal pun akan berangsur-angsur menghilang.Nah demikianlah manfaat daun sirih hijau yang dapat saya informasikan kepada anda semua, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.